排毒養氣 - PV女性微甜草本飲

排毒養氣的5種有效方法：從根本調理體質，打造好氣色

妳可能常聽說排毒養氣的重要性，但它究竟是怎樣的觀念？而要能徹底落實，在生活上我們具體該怎麼做呢？其實為了活化身體代謝機能與抗氧化，睡眠、運動甚至心情平穩都很重要，搭配草本生活化，做好身心靈的的全面調理，才是最佳的養生之道，比所謂的一日排毒餐，更有效率。

有些人一聽到「中藥」就皺眉，但說到紅棗，誰不愛？它甜甜軟軟，是藥材界的小公主，不只許多中藥配方都會用到，也是食補不可或缺的優良草本，廣泛出現在食譜網站中。紅棗是養生族最信賴的天然補給，也是「PV女神滋養氣泡」的重要材料。

天然蜂蜜是絕佳的天然甜味劑。早在新石器時代，人類就已經開始養蜂取蜜，可見這種甜味禁得起時間的考驗。在充斥著各種人工添加劑的現代社會，蜂蜜水、蜂蜜氣泡等等飲品仍舊大量存在於市面，可見無論科技再發達，我們還是愛這一味。當然，要吃就要吃天然的，千萬不要掉進人工蜂蜜的陷阱裡。

真正的美麗不只來自保養品，更要從體內調理做起。透過三種高效草本──銀耳、紅棗、丹參，幫助肌膚由內煥發光采，打造氣色紅潤、水嫩緊緻的理想狀態。